Blog
Pokušavate da redukujete telesnu masu i ne ide-gde grešite?
Povećana telesna masa je rezultat unosa veće količiine kalorija u odnosu na vaše dnevne energetske potrebe. Tako da komentari : ”ništa ne jedem a gojim se”, “za mene se sve lepi”... su neprihvatljivi. Zvuči poznato, zar ne? Budite iskreni prema sebi i priznajte...
KIBERNETSKA ZAVISNOST-kako internet upravlja nasim životom?
Za razliku od prethodnih stadijuma razvoja ljudske civilizacije, osnovni proizvod savremenog društva predstavlja informacija, a količina, tačnost i brzina obrade informacija postaju glavna valuta u...
PCO SINDROM I INSULINSKA REZISTENCIJA KROZ PRIZMU PSIHIJATRIJE
Sindrom policističnih ovarijuma (PCOS) je jedan od najčećih problema sa kojim se suočavaju žene tokom reproduktivnog perioda. Gojaznost, kardiometabolički rizik, insulinska rezistencija i...
ŠTA NAS SPREČAVA DA BUDEMO ZDRAVI I VITKI? ZAŠTO NE MOGU DA SMRŠAM?
Životni vek građana Srbije itekako ima veze sa ishranom, uzevši u obzir više aspekat: Prvi razlog je tradicionalna srpska kuhinja, (nama jako draga i ukusna), ali sa zdravstvenog gledišta, ne baš...
KAKO DA PRODUŽIMO MLADOST I USPORIMO STAROST PRAVILNOM ISHRANOM?
Malo se radi na preventivi, a preventiva i edukacija su ključne. Da sprečimo nastanak bolesti, unapredimo zdravlje pravilnom ishranom-na to možemo uticati. Na genetiku ne možemo. Al na pravilne...
SAMOPOUZDANJE
Samopouzdanje se može definisati kao „vera u sopstvene kapacitete, sposobnosti i rasuđivanje” (VandenBos, 2015) ili po Robsonu kao ”Kapacitet osobe da sebe prihvati na osnovu procene globalnog...
KADA ”ZDRAVE NAVIKE” POSTANU ”ZDRAVE ZAVISNOSTI”?
Hajde da prvo definišemo pojmove navika i zavisnost. Navika je naučeni, tokom razvoja ličnosti, stečeni oblik ponašanja u različitim sferama. Formira se dugotrajnim...